8. Отжимания
При выполнении этого упражнения вас поджидает множество ошибок. Самая распространенная из них: слишком высокий подъем бедер при слишком близко поставленных руках или слишком низкий наклон, при котором теряется правильная линия тела. Всегда держите шею на одном уровне с позвоночником, а тело должно составлять ровную линию.
