10. Удержание равновесия
И тут вас могут подстерегать ошибки. Упираться руками для поддержки равновесия — не лучшая идея, так как это снижает эффективность упражнения и негативно сказывается на осанке. Если вы не можете сохранять равновесие, держась за боковину одним пальцем, вам стоит снизить скорость.
