6. Тяга блока к груди
Держать руки в тонусе необходимо, но убедитесь, что вы правильно выполняете это упражнение. Ошибкой будет слишком отклоняться назад и слишком широко расставлять руки. Чтобы правильно выполнить это упражнение, держите руки параллельно позвоночнику и откланяйтесь назад не более чем на 15° относительно бедер. Перекладина всегда должна быть перед вами, чуть ниже подбородка.
