Красота и здоровье
26 марта состоялся самый женский фестиваль «Best Woman 3». Мы побывали на фестивале и подготовили для вас подробный фотоотчет. Наталья Валевская. Мотивирующий тренинг«Я знаю, как исполнять мечты!» Светлана Керимова «Высший пилотаж в сексе» Влада Евсеева «10 золотых правил настоящей Леди» Амата Сарва «Ключ к богатству» Снежана Егорова «Новый взгляд на старые истины» Алекс Олимской «Женщина на миллион или как стать…
26 марта ДК КПИ. Женщины, а задумывались ли Вы когда либо, что означает для каждой из Вас быть Женщиной и какая она эта Женщина на миллион? Все мы очень разные, но быть женщиной на миллион подвластно каждой из Нас. Организаторы Best Woman 3 точно знают, что это: успешная и независимая, любящая и заботливая, нежная и…
Убеждены, что все съеденное отложится на талии и бедрах? Майонез, сладкое и мучное именно так себя и поведут. Но есть продукты, которые заставляя тело избавляться от лишних калорий. Включите эти продукты в свой рацион, и результат не заставит себя ждать. Морская капуста В листьях и прикорневой части растения содержится уникальный набор витаминов (А, В1 В2,…
Оксана Оробец — сертифицированый тренер по кроссфиту (Level1 trainer), Заслуженный мастер спорта по бодибилдингу, член сборной Украины по фитнесу 2007-2015, международный судья Hip Hop International Organization, судья национальной категории IFBB, сертифицированный Crossfit Judge. Поделится с нашими читателями эксклюзивными подробностями своей спортивной и тренерской деятельностью. А также советы для девушек и женщин, которые решили заняться фитнесом и Crossfit….
Внутренняя сторона бедер, как правило, не подвергается ежедневным нагрузкам. Поэтому, чтобы добиться их стройности, необходимо уделять им особое внимание в своих тренировках. Мы подобрали для вас 5 наиболее действенных упражнений, которые помогут в кратчайшие сроки привести в тонус мышцы ваших ножек. 1. Выпады в сторону Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки выпрямите перед собой.Левой…
Совсем немного времени остается к празднованию Дня святого Валентина, поэтому необходимо позаботиться не только о макияже и прическе, но и сделать красивый праздничный маникюр. Мы подобрали для вас множество интересных идей маникюра. Такой маникюр вы с легкость сможете сделать самостоятельно, используя ваши любимые цвета. 1. Романтические надписи
Наше тело ежедневно контактирует с большим количеством токсинов — химическими веществами, которые находятся в пище, загрязненным воздухом, которым мы дышим, и прочими повседневными вещами. Конечно, довольно трудно изменить окружающую среду, но вполне реально вывести вредные вещества из организма. Тем более что это совсем несложно, ведь лимон можно встретить практически в каждом доме! Почему лимон? Ускорить…
День святого Валентина уже совсем скоро, значит, пришло время, чтобы начать украшать дом. Мы собрали некоторые симпатичные, творческие, и удивительно романтичные идеи, которые помогут вам с вашим декором. 1. Топиары Эти розовые, красные, и белые топиары, очень красивые, да? Если вы хотите сделать собственный топиар вам понадобиться небольшие мячики с пенопласта, основа для верхушки на которые будут…
Алина Панюта – участница и победительница телепроекта «Супермодель по-украински 2» откровенно в интервью для нашего журнала поделилась подробностями участия в проекте, планами на будущее, а также советами для девушек которые мечтают попасть на проект «Супермодель по-украински». Вы стали победительницей проекта «Супермодель по-украински 2», расскажите, что для вас было самым сложным на проекте? На проекте я…
Алена Григорьева — участница всеукраинских соревнований по CrossFit. Сертифицированный тренер CrossFit Level 1. Сертифицированный судья CrossFit Judge. Ведущая авторских классов в Киевском клубе Crossfit Banda — Be Strong, Mobility, CrossFit Lady. Расскажет о своей спортивной и тренерской деятельности. А также эксклюзивные спортивные советы для девушек и женщин. Расскажите, как вы начали заниматься спортом. Почему выбрали для себя именно…