Ксения Луговая — ресторатор, владелица сети ресторанов «Дед Пихто», певица, актриса. Поделиться с нашими читателями секретами своего успеха, красоты, а также эксклюзивные советы для девушек и женщин.
Вы творческая личность, ресторатор расскажите, как вам удается совмещать работу и семью?
Самое главное в правильном планировании времени – это умение грамотно расставить приоритеты. Нельзя все время посвящать только одной работе или учебе, важно оставлять время на творчество, саморазвитие, общение с друзьями и близкими. Если вы, помимо работы и семьи, сможете выделить хотя бы пару часов в неделю на любимое хобби, поход в музей или салон красоты, то вы ощутите внутреннюю гармонию. Некоторым людям в составлении плана помогает тайм-менеджмент, ведение ежедневников. Если самостоятельно расставить приоритеты сложно, то стоит обратиться за профессиональной помощью. Что касается меня, то из-за большой занятости в бизнесе и участия в нескольких творческих процессах, помощь личного ассистента в планировании рабочего графика давно стала важной необходимостью.
Поделитесь с нашими читателями как вы поддерживаете себя в форме. Как часто занимаетесь спортом? Какая интенсивность тренировок?
Наверное, здесь я ничего нового не скажу. Спорт – это часть нашей жизни, это движение. Даже если испытываешь колоссальную усталость после рабочего дня, стоит уделить время спорту. Возникает ощущение, как будто невидимая внутренняя батарейка перезаряжается, открывается второе дыхание и появляются новые силы. Поверьте, даже сон становится крепче. По утрам нужна легкая зарядка, нужно дать время проснуться своему организму, потом стакан воды и вы готовы к новому дню. Но все мы конечно люди, иногда организм не готов к активному спорту, тогда я советую прислушиваться к себе и продолжить заниматься спортом в том случае, когда почувствуете в этом необходимость.
Вы всегда выглядите превосходно, приоткройте свои секреты красоты?
Формула достаточно проста – в первую очередь, это здоровый образ жизни. Обязательно придерживайтесь принципов правильного питания — завтрак, возможно, фрукты или каша, стакан воды, оладьи, полноценный обед по возможности и легкий ужин, небольшие физические нагрузки, уход за лицом с использованием натуральных ингредиентов, отдых, прогулки на природе, сон не менее 7-8 часов в день. Вроде бы все об этом знают, но не у всех хватает внутренней дисциплины придерживаться этих простых правил. Попробуйте следовать этому образу жизни хотя бы неделю и вы сразу увидите, как самочувствие и настроение улучшаются, а, соответственно, и ваш внешний вид.
Часто женщинам, девушкам из-за насыщенного графика не хватает времени для себя. Дайте несколько советов как все успевать.
Да, действительно, когда не хватает времени, очень сложно найти время на себя. Значит, вы просто не правильно расставили приоритеты. Возьмите пару дней отдыха. Глобально эти два дня не скажутся на вашей работе, зато ухоженная внешность и ясный взгляд вместе с вашими профессиональными качествами принесут вам уважение коллег и будут способствовать карьерному росту.
Что вас мотивирует и помогает идти вперед?
Моя семья! Когда ты видишь любовь в глазах мужа, счастливую улыбку своего ребенка, то понимаешь ради кого ты всё это делаешь. Радует поддержка друзей, достижения в работе и творчестве. В каких-то вещах критика тоже сильно мотивирует, даже самокритика. В такие моменты понимаешь, что есть куда стремиться и возникает азарт к достижению цели.
Многие девушки тщательно подбирают наряд на выход, много ли вы уделяете времени своего образу?
Я не люблю небрежного отношения к внешнему виду. Женщина, даже если одевает спортивную одежду, обязана выглядеть ухоженно. Поскольку я постоянно в движении, то предпочитаю стиль одежды, сочетающий комфорт, удобство и элегантность. Если это деловая встреча или важная презентация, то отдаю предпочтение строгому стилю одежды, в качестве дополнения можно сделать акцент на причёску или макияж. Если это съемки, то за формирование моего образа отвечают стилисты.
Какой стиль в одежде вы предпочитаете? Есть ли у вас любимый дизайнер?
В большинстве случаев я отдаю предпочтение классике, мне в этой одежде комфортно, я чувствую себя в ней гармонично и элегантно. Конечно, окончательный образ зависит от ситуации и даже от настроения.
И напоследок, поделитесь вашими планами на будущее.
Большинство моих планов связаны с творчеством и семьей. Прежде всего, это выпуск альбома, возможно, участие в съемках художественного фильма, если поступят интересные предложения. В конце прошлого года на экраны вышел сериал «Неподсудные» с моим участием, поэтому я не собираюсь останавливаться на достигнутом. Все свои достижения я посвящаю близким – они моя самая главная поддержка и самые верные поклонники.
Фото: пресс-служба