Как правило, процесс похудения у нас сопровождается с полным отказом от вкусных десертов.
Но мы знаем, как тяжело отказаться от различных вкусностей. И не нужно больше себе отказывать в десертах. Сегодня мы поделимся с вами полезным рецептом десерта, который может послужить для вас еще полезным и безопасным для вашей фигуры перекусом в течение дня.
Для приготовления диетического десерта из закваски нам понадобится:
- 4 ст. ложки овсяных хлопьев
- 400 г. свежей или замороженной малины
- 300 мл. закваски
- 3 ст. ложки меда
- 150 г. творога
Овсяные хлопья немного подсушиваем на сковородке без масла, примерно 3-4 минуты. Малину перетираем через сито.
Закваску и творог взбиваем в блендере. После добавляем в блендер мед и малину и снова все взбиваем в блендере.
Переливаем десерт в креманку или чашку. Украшаем посушенными хлопьями и малиной.