2.Избегайте переедания
Мы привыкли в праздничные дни баловать себя различными калорийные блюдами и сладостями. Но поверьте переедание — это вредно для нашего организма и, конечно же, фигуры. За один такой праздник мы можем употребить более 3000 калорией что почти вполовину больше нормы. Дабы избежать переедания приготовите полезную и низкокалорийную пищу, а сладости вы можете раздать детям.
